Praktijk Voeding en Gewichtsbeheersing A. Haarsma

Cursussen

Op weg naar gezond gewicht

Bij voldoende deelname starten wij op maandagavond 29 september 2025 met een groepscursus 'Op weg naar gezond gewicht'.

Groepsbijeenkomsten
Mensen met gewichtsproblemen hebben niet altijd de behoefte aan alléén maar een afslankplan. Door middel van groepsbijeenkomsten vindt men vaak ondersteuning bij elkaar en ontstaan er zelfs spontaan beweeggroepjes.
Gedurende 10 groepslessen worden deelnemers gemotiveerd en gestimuleerd om hun doel te bereiken. Behalve wegen wordt er iedere week ook een thema besproken, zoals 'Gewicht en gezondheid', 'Veilige voeding', 'Leren variëren', 'Verantwoorde tussendoortjes', 'Hoe leest u etiketten?', 'Gezond uit eten', 'Zoetstoffen en light-producten', en 'Genieten op vakanties, tijdens verjaardagen en de feestdagen'.
Het wegen gebeurt buiten het zicht van de groep. Dit i.v.m. uw privacy. Of u uw gemeten gewicht met de anderen van de groep wilt delen bepaalt uzelf.

Voor wie?
De cursus is bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde manier wil afvallen. De cursus is ook uitermate geschikt voor mensen die jarenlang strenge diëten hebben gevolgd en bekend zijn met het zogenaamde 'jojo-effect'.
Er wordt géén gebruik gemaakt van afslankproducten.

Waar en wanneer?
De cursus wordt gegeven in Gorinchem.
De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten (één keer per week, uitgezonderd vakantie- en feestdagen).
Startavond: maandagavond 29 september 2025.
Tijdstip: 20.00 - 21.00 uur.
Het maximum aantal deelnemers is 8 personen per groep.
Bij meer aanmeldingen zal er een tweede groep starten.

Nazorg
Na afloop van de cursus is er de mogelijkheid voor nazorg, in de vorm van periodieke controle om het streefgewicht te behouden.

Cursusprijs
De cursus kost € 97,50 incl. een begeleidende map. Het gehele cursusbedrag dient vooraf per bank te worden voldaan.
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt deze cursus.

Informatie en aanmelding
U kunt zich telefonisch aanmelden (06-21471196) of per e-mail info@praktijkvoedingengewichtsbeheersing.eu
Uiterlijke inschrijving 24 september 2025.