Praktijk Voeding en Gewichtsbeheersing
A. Haarsma

Werkwijze

Intakegesprek van 60 tot 90 minuten
Nadat u zich heeft aangemeld volgt een eerste gesprek (intakegesprek). Tijdens het intakegesprek neem ik uw persoonlijke gegevens op. Vervolgens bespreken we uw hulpvraag en welk streefgewicht u graag wilt bereiken. Ook uw lengte, gewicht en vetpercentage worden gemeten evenals uw bloeddruk en hartslag.
De bedoeling van dit intakegesprek is om een zo compleet mogelijk beeld te verkrijgen omtrent uw levensstijl. Om inzicht te krijgen in uw voedingsgewoonten en eetgedrag vraag ik u daarom na het intakegesprek gedurende enige dagen een voedingsdagboek bij te houden.
Na het eerste gesprek volgt een afspraak voor het tweede gesprek (adviesgesprek).

Adviesgesprek van 60 minuten
Op basis van de uitkomsten van het intakegesprek en het voedingsdagboek krijgt u een persoonlijk voedingsadvies.
Hierbij is niet alleen gelet op de hoeveelheid die u eet. Er is ook gekeken of u de benodigde vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Ook is rekening gehouden met uw mogelijke voor- en afkeuren voor bepaalde voedingsmiddelen.
Aan het einde van het adviesgesprek bespreken we het verdere begeleidingstraject. Afhankelijk van de situatie kan voor verschillende vormen van vervolgconsulten worden gekozen.

Vervolgconsult van 45 minuten
Na het intakegesprek maken we een afspraak voor een eerste vervolgconsult van ongeveer 45 minuten.
We bespreken daarbij uw eetverslag en de benodigde aanpassingen.

Vervolgconsult van 30 minuten
Het vervolgconsult bestaat uit een weegmoment en het meten van het vetpercentage evenals uw bloeddruk en hartslag. Gedurende dit consult heeft u voldoende tijd voor het stellen van vragen of specifieke problemen te bespreken.

Weegconsult van 15 minuten
Het weegconsult bestaat uit een weegmoment. Daarnaast is er nog ruimte voor het stellen van vragen.

Nazorg
Voor mensen die hun streefgewicht hebben bereikt bied ik de mogelijkheid voor nazorg in de vorm van driemaandelijkse, halfjaarlijkse of jaarlijkse controle om het streefgewicht te behouden.

Eenmalig persoonlijk voedingsadvies
Bedoeld voor mensen die hun huidige eetpatroon willen bespreken, omdat ze het idee hebben dat zij niet alle benodigde voedingsstoffen op de juiste manier binnenkrijgen.

Huisbezoek
Een huisbezoek is mogelijk wanneer u slecht ter been bent of omdat u het prettiger vindt om in uw vertrouwde omgeving een voedingsadvies of begeleiding te krijgen. Hier wordt een extra bedrag voor berekend, afhankelijk van de afstand en reistijd.

Voedingsadvies en begeleiding op afstand
Komt u uit een andere regio en wilt u toch graag een persoonlijk voedingsadvies of persoonlijke begeleiding, dan kunt u een online-afspraak plannen.

Groepsbegeleiding
Voor een aantal mensen is groepsbegeleiding een uitkomst. U staat er niet alleen voor en men vindt vaak ondersteuning bij elkaar. Het wegen gebeurt buiten het zicht van de groep. Dit i.v.m. uw privacy. Of u uw gemeten gewicht met de anderen van de groep wilt delen bepaalt u zelf. Groepsbegeleiding is mogelijk vanaf 4 personen.